Hoy, vamos a hablar un poco de cocina. Pues, el estado de su suelo pélvico también depende de lo que comen… ¿Saben por qué? Porque, entre otras… Read more «« Miam de frutas » : ¡una receta perfecta para su periné!»
Categoría: Vida cotidiana
Baños derivativos: ¡un nombre extraño para una práctica saludable!
Mas y más investigamos sobre el periné, más descubrimos métodos alternativos que permiten mejorar el estado de su suelo pélvico. Hoy vamos a hablar de los “baños… Read more «Baños derivativos: ¡un nombre extraño para una práctica saludable!»
Flexibilizar su periné… ¡divertiendose con la danza Bollywood!
La danza llamada Bollywood se oriunda de India, Bollywood siendo el nombre dado a la industria cinematográfica del subcontinente indio. La danza Bollywood tiene sus inspiraciones en… Read more «Flexibilizar su periné… ¡divertiendose con la danza Bollywood!»
Alimentos y bebidas: ¿cuáles son “enemigos” del piso pélvico?
¿Quién come pensando en su piso pélvico? Seguramente, muy pocas de nosotras;) Sin embargo, la alimentación también es un factor llave para una buena salud perineal. Ya… Read more «Alimentos y bebidas: ¿cuáles son “enemigos” del piso pélvico?»
¡Vamos!
Hoy, ¡es con mucha alegría que estrenemos de forma oficial nuestro blog¡ Ya hace casi 1 año y medio que estamos dedicando mucho de nuestro tiempo al… Read more «¡Vamos!»
Defecación y micción: Mala praxis corporal y cotidiana
Defecación y micción, o sea, hacer caca o pis, forman parte de las necesidades cotidianas de nuestro cuerpo. Sin embargo, justamente en estas funciones tan comunes y… Read more «Defecación y micción: Mala praxis corporal y cotidiana»
La danza árabe para fortalecer el suelo pélvico
¿Quién imaginaba que la danza del vientre era una actividad super útil contra la incontinencia urinaria? ¡Es asi! Porque permite una tonificación del periné. Ahí les explicamos.… Read more «La danza árabe para fortalecer el suelo pélvico»
Periné consciente 